Goji Berry-Ginger Tea (full of antioxidants!) | Wildly Organic

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Beschreibung

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Goji-Beeren sind vielleicht nicht etwas, das du gut kennst, aber du musst sie kennen lernen!

Diese schönen kleinen Edelsteine ​​sind voller Nährstoffe!

Sie passen gut zu Backwaren, glutenfreiem Müsli mit Goji-Beere, Goji-Beere-Müsliriegeln, Trail-Mischungen, Smoothies und sogar Tees. Ihr treuer Hund kann es sogar mit Hundefestlichkeiten mit getreidefreien Goji-Beeren genießen.

Was sind Goji-Beeren?

Goji-Beeren sind auch als Goji bekannt. Sie sind die Frucht einer der beiden eng verwandten Arten der Fichte. Morchel Familie. Nachtschatten gehören Tomaten, Kartoffeln, Auberginen und Chilis. Menschen mit nächtlichen Empfindlichkeiten sollten Goji-Beeren vermeiden.

Die Mehrheit der Gojis wird in Nord-Zentral-China angebaut. Landwirte in den Vereinigten Staaten und Kanada wachsen auch Goji-Beeren.

Warum sind Goji-Beeren gesund?

Es ist eine leckere und vielseitige Möglichkeit, Ihre Ernährung zu verbessern, weil es voll von Antioxidantien ist.

Gojis gelten als eine der besten Quellen für Carotinoide Zeaxanthin, eines von zwei Carotinoiden mit Lutein, in der Retina enthalten. Studien zeigen, dass Zeaxanthin das Risiko einer Makuladegeneration reduzieren kann (Quelle).

Daher kann die Aufnahme von Goji-Beeren in Ihre Ernährung Ihre Vision schützen, wenn Sie älter werden! Wenn "Altern" immer noch schwierig ist, ist es nie zu früh, um sich um Ihre Augen zu kümmern.

Aber … Goji Berry-Ingwertee?

Ja, das kannst du natürlich! Traditionell bereiteten chinesische, mongolische und tibetische Kulturen Tee mit Goji-Beeren vor. Goji Berry-Ingwer Tee ist so einfach, dass es kein Rezept ist!

Mein erster Schluck Goji-Beere-Tee erinnerte mich an einen Löwenzahn-Kräuter-Kaffee-Ersatz, den ich hatte. Es war köstlich! Da Ingwer auch unglaubliche Vorteile für ein gesundes Leben hat, habe ich es zu meinem Mix hinzugefügt.

Fügen Sie Ihren Lieblingssüßstoff hinzu, um zu schmecken, aber ehrlich, es ist köstlich ohne es!

Die Beeren werden anschwellen und weich werden, wenn sie sich biegen. Iss sie, wie du sie nippst oder speichere sie für späteren Smoothie.

Wenn Sie bestimmte Medikamente nehmen …

Traditionelle chinesische Medizin verwendet Gojis, um Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes zu behandeln. Wenn es jedoch um Arzneimittel zur Behandlung dieser Zustände geht, in vitro Studien haben mögliche Interferenzen mit Warfarin und Medikamenten gegen Bluthochdruck und Diabetes gezeigt (die Quelle) Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt bezüglich der Verwendung von Goji-Beeren.

Haben Sie schon einmal von Goji-Beere-Tee gehört? Willst du es versuchen?

Drucke das Rezept aus

Goji-Beeren-Ingwer-Tee

Mit den Antioxidantien der Goji-Beeren und den Vorteilen von Ingwer für die Verdauung ist Hot Goji Berry-Ingwer-Tee eine traditionelle Art, diese kleinen Superfoods zu verwenden!

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Anleitung

  1. Legen Sie getrocknete Gojibeeren und Ingwer, wenn Sie sie verwenden, auf den Boden einer Tasse oder einer Teetasse

  2. Gießen Sie kochendes Wasser in die Tasse

  3. Dip für einige Minuten, bis das Wasser abkühlt und wie ein schwacher Tee aussieht.

  4. Sweeten, wenn gewünscht, dann schlürfen und genießen

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auf Dawn Yoder

Dawn ist eine Frau, eine Schulmutter und eine Großmutter, die Blogs über Oh Sweet Mercy schreibt. Sie liebt es zu lernen, zu unterrichten, zu kochen, zu fotografieren, zu häkeln, lesen und reiten auf der Harley mit ihrem wunderbaren Ehemann, der hart arbeitet. Sie hat auch eine kleine Herde Hühner und kämpft ständig mit einer Gruppe von hellen und glitzernden Eichhörnchen.

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